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肾虚分型需对应选择补肾茶饮，枸杞、杜仲、菟丝子各有适应症。茶饮仅辅助调理，不能替代正规治疗，需避免盲目饮用并咨询医生。

气血不足与脾肾虚形成恶性循环，需结合药物、饮食、生活方式多维度调理。重点解析中医辨证用药规范，推荐健脾补肾食材，强调规律作息与适度运动，避免盲目进补，特殊人群需专业指导。

肾虚调理需辨证选择食物辅助，而非依赖饮食治疗。了解常见补肾食物及适用人群，避免误区，严重症状及时就医。科学饮食结合专业指导更有效。